サプリメント

黒酢サプリで健康に

私は若い頃から疲れやすい体質だったので、体質改善のために何か有効なサプリメントは無いかと色々と探していましたが、ある時友人から黒酢が健康に良いと教えてもらい、黒酢を使ったサプリメントを飲み始めるようになりました。

 

最初の頃はあまり効果を実感できませんでしたが、飲み始めて一か月程経った頃からあまり疲れを感じなくなり、それ以来継続して現在でもサプリメントを続けています。

 

黒酢にはアミノ酸やミネラル等が豊富に含まれているので、普段外食が多く十分な栄養を摂ることが出来ない私にとってはありがたいサプリメントですし、黒酢は発酵食品なので美容にも良く、基礎代謝もアップしてくれる効果があるようなので、これからも是非続けていきたいサプリメントです。

 

黒酢の効果

 

お酢を飲むことの健康効果は昔から言われていることですが、最近話題の黒酢にはどんな効果があるのでしょうか。

 

まず一番にあげられるのが、血圧を安定させ、高血圧を予防する効果です。高血圧は万病のもとになるため、これはきわめてうれしい効果と言えるのではないでしょうか。

 

また、血液の流れを促進する効果もあることから、黒酢を継続して摂ることによりコレステロールや中性脂肪の減少や冷え性の改善なども認められているそうです。

 

さらに黒酢には、血糖値の上昇を抑える効果もあります。そのため、黒酢は糖尿病の予防に有効だと言われています。

 

そのほかにも、活性酸素の除去などの優れた抗酸化作用や、基礎代謝の促進、大腸の働きを活発にすることによる便秘の予防など、黒酢には健康に良い働きがたくさんあるのです。